Sångövningen som sopar mattan med allt

 

Det här är något jag berättar för alla sångare jag träffar, för det är så effektivt och borde inte hållas hemligt.

Ett rum, en ton och en vokal är allt som krävs för att träna rösten…

Låt mig förklara.

När du sångtränar är det precis som när du går till gymmet och lyfter en vikt. Du lyfter vikten kanske 20 gånger. Sedan vilar du, eller byter övning.

I röstgymmet repeterar vi samma ton 20 gånger. Varför? Jo, så rösten lär sig sjunga tonen likadant varje gång men med bättre teknik än innan. Vi gör en mikroförbättring. På så sätt blir rösten starkare.

Såhär:

Ställ dig upp. Fokusera blicken. Välj en vokal.

Vilken? Välj ”EH” som i ordet ”stay”, jag gillar den. Har du en annan favorit? Det går också bra.

Välj en bekväm ton. Den ska kännas superenkel att sjunga på. Tänk mitten av rösten.

Lyssna. Vilken volym har du – svag, medium, stark? Behåll den volymen.

Låter tonen klar och fri? Om inte, sätt en hand på magen. Se till att naveln sugs in mot ryggen när du sjunger. Om naveln bara rör sig en centimeter, dra in den en decimeter istället.

Bättre en kort ton än en lång.

Känns tonen bra i halsen? Fint. Det ska aldrig kännas obehagligt.

Upprepa nu tonen 20 gånger. Lyssna efter att den låter så fri och resonant som möjligt. Det ska kännas enkelt och om du blir lite glad är du på rätt spår.

Sätt en timer på 1 minut. Sjung tonen så många gånger du hinner tills klockan ringer.

Byt nu ton! Gå upp en halvton, eller ned en halvton. Vill du träna upp ditt högre eller lägre register? Du väljer.

Starta timern igen och sjung den nya tonen.

Fortsätt så!

När du fått nog - spela en låt du gillar och sjung med, eller sjung den a cappella bara för att det är kul.

Lägg märke till hur rösten förändrats. Tonerna känns lite lättare än vanligt. Hurra för det!

Nu kanske du tänker: det finns ju många sätt att sjunga en ton. Tänk om jag vill lära mig låta annorlunda?

Du har så rätt. Det hinner vi prata mer om en annan gång.

Så till dess – happy singing!

xx Camilla

 

 

 

Sopran, alt, tenor, bas

 

"Vilket röstläge tillhör jag? Sopran, alt, tenor, bas..."

Ibland får jag den frågan. ”Vad har jag för slags röst? Vad ska jag sjunga?”

Jag brukar svara att det är mer intressant att titta på din komfortzon. Det är som att se rösten i en spegel.

Din komfortzon är allt som känns naturligt för dig. Allt du kan göra utan att tänka. Den innehåller dina röstvanor och dina styrkor. När du ritar en karta över den får du syn på din identitet: talang, skicklighet, och begränsningar.

Vad är röstfacken sopran, alt, tenor och bas?

I en kör ska sopranerna ha lätt för att sjunga höga toner, för det är sopranstämmans jobb. Alla som har lätt för höga toner blir sopraner.

Inom klassisk sång (opera) kräver olika roller olika typer av röster. Sångarens sound måste passa rollen, som innehåller särskilda arbetsuppgifter. En roll ska t ex göras av en röst med mörk färg. Jobbet går till en bas, dvs det mörkaste röstfacket. En annan roll innehåller massor av koloratur (ett annat ord för wail) - det är koloratursopranens specialitet. Voilá!

De flesta behöver inte veta var de skulle platsa i en kör eller i operavärlden.

Rita en karta över din personliga komfortzon. Du får tydligt syn på din begåvning och dina färdigheter. Nu kan du ta ut en ny riktning: bestämma vad du vill bli bra på i framtiden, bryta ny mark och bredda komfortzonen.

Den är både ditt självporträtt och din kompass.

xx Camilla

 

 

 

Hemligheten

 

Detaljerna gör det lätt eller svårt att sjunga. Små förändringar gör skillnad.

Jag tog en promenad nyss och la märke till min hållning. Jag kände efter i ryggen – då spändes magmusklerna. Höften flyttade sig. Hälarna spjärnade. Revbenskanten drogs bakåt. Då kände jag av armarna. Dessutom sträcktes nacken ut.

Till vardags är jag inte medveten om min hållning, utan är upptagen med andra saker.

Vi sorterar bort medvetenhet om vår hållning till förmån för annat. Vi ska sortera bort allt som är irrelevant. Du skulle kunna hålla koll på oändligt mycket, men har inte plats eller energi för alltsammans.

När vi sjunger vet vi inte om vilka detaljer som är i vägen. Vi brukar ju inte titta så noga. Om vi lär oss se detaljerna, blir det enklare att lösa problem.

Kroppen kommer ofta själv med förslag på lösningar. Under promenaden förändrades min hållning av sig själv. Det kändes som att ge efter och bli naturligt längre.

Satsa alltså på mikroförändringar. Mer om det senare.

xx Camilla